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カムバック!集中力:やばい時の10の方法!

公開日: : 描くこと, 日々の事

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フリーランス、自営は
人が見ていないところで
黙々と仕事を進めることが
多いわけですが・・・・・



それっていい面もあります。



でも、全てが自己責任。
仕事の進行も自己管理。



そんなときやってくる悪魔が


【集中できない病】




という悪魔。



そんな集中力が途切れた時、
これをやるべし!
というのが
以下の10個の方法です。



なんだかんだこれまで
原稿が遅れて本ができない!
という事態には陥っていないのは
これから紹介する
10個の方法のおかげです。



かなりバカなことも
その状況では真剣にやっていたりします。
後で考えると笑えますが・・・・


カムバック集中力!10の方法



1:
仕事をとにかく超細分化して
一つ一つやっていく。

2:
とにかく5分だけ集中すると決め
タイマーをかけて集中スタート!

3:
とにかく一個だけ進める!と決めて
手をつける。

4:
掃除をする。

5:
全ての音を消してロウソクの火を見つめる

6:
一時間と決めて泣き言を書き出す。

7:
机の上を片付ける。

8:
トイレ掃除をする。

9:
散髪かマッサージに行く。

10:
諦めて本当にまずい状況になるまで
遊びまくる。


::::以上。



大概1〜4で上手く行く


大概1〜4をやると自然に
一つ以上の仕事、
5分以上の仕事時間、
・・・・という感じで
気づいた仕事に集中していた!
・・・・・・ということになります。



6の泣き言も1時間も続きません・笑。
何個か書くと気が済みます。



あと、掃除系は
頭がスッキリするので
集中力が増す気がします



まあ、いつも綺麗にしてろ!
って、話なんですが・・・。



開き直りの極致



残りは、もうかなりやばい状況での
対処法ですね。
特に10なんて
開き直りの極致。



ここまできたら
腹を決めるって感じでやらないと
伸るか反るかって状況です。


まとめ




要は、遠いゴールを目指して
行くのではなく、
目の前のことに手をつけて行く・・・
そういうことが
集中力をよびもどるカギのようです。




まあ、どれか一つでも
あなたのお役に立てれば嬉しいです!!
※10以外・笑


しばらくは毎日が締め切り!
今日も原稿に向かいます。



あなたの
伝えたい想いを
物語に載せて。



そんなお手伝いを
させていただきたい!と
念ています。

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